あったか着は3つの「首」がポイント

暖房に頼る前に、服装を見直しましょう。
一枚上から羽織るよりも、インナーを増やすほうがあたたかく感じるので、
ユニクロのヒートテックなどあったか肌着を毎日着用しましょう。
そして、首・手首・足首の3つの「首」をあたためていると、
身体の熱が逃げにくくなります。
ネックウォーマーやリストバンド、レッグウォーマーなどを
部屋の中でも使い、暖かく過ごしましょう。